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Intensives Training

Chest

Intensiv   30 minutes

Zielbereiche: Upper Body

Ausrüstung: Dumbbells, Exercise Machine, Barbells

Elijah Moore
 		    Hinzugefügt von Elijah Moore
Chest
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Oberkörper Trainings Hantel-Workouts Langhantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 5 Runden
Bench Press
Bench Press
1 minute
Rest
Rest
30 seconds

Satz 2: 5 Runden
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
1 minute
Rest
Rest
30 seconds

Satz 3: 5 Runden
Chest Machine
1 minute
Rest
Rest
30 seconds

Satz 4: 5 Runden
Cable Crossovers
1 minute
Rest
Rest
30 seconds

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