Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Star Jumps
Star Jumps
30 seconds
Shadow Boxing
Shadow Boxing
45 seconds
Pop Squats
Pop Squats
30 seconds


Verwandte Workouts

Weight Loss
3 Min 45 Sek, Anfänger
Body Weight Conditioning
6 minutes, Intensiv
Weight Loss
2 Min 20 Sek, Mäßig
Lose Weight
5 minutes, Anfänger
Home Workout 21
21 Min 40 Sek, Intensiv
Daily Work Out
6 Min 40 Sek, Anfänger


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Awesome Workout

Awesome Workout

Anfänger 2 M 30 S  
Full Body   No Equipment
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Mäßig 10 Min  
Core   No Equipment
Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

Anfänger 7 Min  
Chest   No Equipment
Calorie Count

Calorie Count

Anfänger 8 Min  
Full Body   Dumbbells
Loose Arms

Loose Arms

Mäßig 8 Min  
Core   Exercise Mat
Building Muscle

Building Muscle

Anfänger 60 Sek  
Lower Body  

Workout Kategorien