Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Sit-Ups
Sit-Ups
3 minutes
Burpees
Burpees
1 minute
Plank
Plank
1 minute


Verwandte Workouts

Daily ✔️
5 minutes, Mäßig
Everyday
11 Min 30 Sek, Mäßig
Monday
7 Min 30 Sek, Mäßig
Every Day
5 Min 45 Sek, Intensiv
Morning
10 Min 30 Sek, Mäßig
Better Shape
5 minutes, Mäßig


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Sideways

Sideways

Intensiv 12 Min  
Core  
ABSolutely Core B (CS)

ABSolutely Core B (CS)

Intensiv 19 Min  
Core   Exercise Mat, Dumbbells, Stability Ball
The Panther Challenge

The Panther Challenge

Intensiv 55 Min  
Full Body  
Upper Body Workout

Upper Body Workout

Intensiv 18 Min  
Core  
Ab Blaster

Ab Blaster

Mäßig 12 Min  
Core  
Abs

Abs

Mäßig 26 Min  
Core  

Workout Kategorien