Mäßiges Training

Month Challenge

Mäßig Duration 5 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Ashlei Church

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Sit-Ups

3 minutes

Satz 2: 1 Runde

Crunches

1 minute

Satz 3: 1 Runde

Leg Raises

1 minute

Satz 4: 1 Runde

Elbow Plank

10 seconds

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