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Mäßiges Training

Tricep Attack!

Mäßig   11 minutes

Zielbereiche: Arms

Ausrüstung: Dumbbells

Mona Tamakuwala
 		    Hinzugefügt von Mona Tamakuwala
Tricep Attack!
Tags
Heimtraining Trainings Arm-Workouts Hantel-Workouts
Beschreibung

Targeting the triceps

Exercises

Satz 1: 2 Runden
Tricep Dips
Tricep Dips
1 minute
Rest
Rest
30 seconds
Tricep Extensions
Tricep Extensions
1 minute
Rest
Rest
30 seconds
Left Tricep Pushups
Left Tricep Pushups
30 seconds
Rest
Rest
10 seconds
Right Tricep Pushups
Right Tricep Pushups
30 seconds
Rest
Rest
10 seconds
Tricep Kickbacks
Tricep Kickbacks
1 minute

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