Skimble
Im App Store herunterladen
Mäßiges Training

Triceps

Mäßig   10 minutes

Zielbereiche: Arms

Ausrüstung: Dumbbells

Daniyal Khawer
 		    Hinzugefügt von Daniyal Khawer
Triceps
Tags
Heimtraining Trainings Arm-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Tricep Dips
Tricep Dips
1 minute
Tricep Extensions
Tricep Extensions
1 Min 10 Sek
Wall Tricep Push Ups
Wall Tricep Push Ups
3 minutes
Tricep Stretches
Tricep Stretches
2 minutes
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
1 minute
Tricep Kickbacks
Tricep Kickbacks
1 Min 30 Sek

Verwandte Workouts

Triceps
Triceps
10 Min 45 Sek, Mäßig
Triceps
Triceps
30 minutes, Mäßig
Triceps
Triceps
2 minutes, Mäßig
Triceps
Triceps
20 Min 15 Sek, Intensiv
Triceps
Triceps
6 minutes, Mäßig
Triceps
Triceps
10 minutes, Mäßig
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Top-Auswahl für dieses Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts mit demselben Equipment

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
37 Min 57 Sek, Mäßig
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
23 Min 1 Sek, Intensiv
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
35 Min 38 Sek, Mäßig
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
48 Min 31 Sek, Mäßig
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
39 Min 23 Sek, Mäßig
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
33 Min 51 Sek, Anfänger
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

5min Fully ARMed

5min Fully ARMed

Intensiv 5 Min  
Combat Arms

Combat Arms

Intensiv 18 Min  
Nat1Nat Arms

Nat1Nat Arms

Mäßig 18 Min  
Arms   Dumbbells, Chair, Bench
Biceps/Chest/Arms Workout

Biceps/Chest/Arms Workout

Mäßig 38 Min  
Arms   Dumbbells, Bench, Kettlebells, Exercise Mat
Beginner's Home Muscle Builder

Beginner's Home Muscle Builder

Mäßig 14 Min  
Shoulders   Dumbbells
Absolute Abs

Absolute Abs

Intensiv 8 Min  
Core  

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos