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Anfänger Training

Triceps

Anfänger   4 minutes

Zielbereiche: Arms

Ausrüstung: Dumbbells

Jamie Rademacher
 		    Hinzugefügt von Jamie Rademacher
Triceps
Tags
Heimtraining Trainings Arm-Workouts Hantel-Workouts
Beschreibung

Just right

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Tricep Dips
Tricep Dips
50 seconds
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
50 seconds
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
1 minute
Tricep Kickbacks
Tricep Kickbacks
1 minute
Tricep Extensions
Tricep Extensions
30 seconds

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