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Exercises

Satz 1: 1 Runde
Elbow Plank
Elbow Plank
2 minutes
Sit-Ups
Sit-Ups
3 minutes
Fifer Scissors
Fifer Scissors
2 minutes
Pop Squats
Pop Squats
3 minutes
Butt Lifts
3 minutes


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Hard CORE
7 Min 45 Sek, Mäßig


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