Do as many push-ups as you can, rest two minutes, then do one and a half times that amount without dropping your body to the floor. You can rest in a plank, half plank, or a pike position, but you cannot drop your knees to the floor.
Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.
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