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Intensives Training

350 Chest

Intensiv   14 minutes

Zielbereiche: Shoulders

Ausrüstung: Dumbbells

Petro ..
 		    Hinzugefügt von Petro ..
350 Chest
Tags
Heimtraining Trainings Schulter-Workouts Hantel-Workouts
Beschreibung

7 exercises 350 reps..... You choose the weight of the dumbbells and progress as you get stronger... enjoy

Exercises

Satz 1: 1 Runde
50 Push-Ups
50 Push-Ups
2 minutes
50 Dumbbell Chest Press
50 Dumbbell Chest Press
2 minutes
50 Push-Ups
50 Push-Ups
2 minutes
50 Floor Dumbbell Flys
50 Floor Dumbbell Flys
2 minutes
50 Push-Ups
50 Push-Ups
2 minutes
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
2 minutes
Push-Ups
Push-Ups
2 minutes

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