Skimble
Im App Store herunterladen
Mäßiges Training

Pull Ups Plus.

Mäßig   10 minutes

Zielbereiche: Back, Core

Ausrüstung: Pull Up Bar

Lee Jean
 		    Hinzugefügt von Lee Jean
Pull Ups Plus.
Tags
Heimtraining Trainings Rücken-Workouts Klimmzugstangen-Workouts
Beschreibung

Pull up circuit with abs.

Exercises

Satz 1: 2 Runden
Pull-ups
Pull-ups
30 seconds
Rest
Rest
15 seconds
Hanging L Raises
Hanging L Raises
30 seconds
Rest
Rest
15 seconds
L Pull-ups
30 seconds
Rest
Rest
15 seconds
Hanging Knee Raises
Hanging Knee Raises
30 seconds
Rest
Rest
15 seconds
Chin Ups
Chin Ups
30 seconds
Rest
Rest
15 seconds
Hanging Bicycle
30 seconds
Rest
Rest
30 seconds

Verwandte Workouts

Pull Ups
Pull Ups
6 Min 25 Sek, Mäßig
Pull Ups
Pull Ups
2 Min 15 Sek, Mäßig
Pull Ups
Pull Ups
1 Min 15 Sek, Mäßig
Pull Ups
Pull Ups
3 minutes, Mäßig
Pull Ups
Pull Ups
2 Min 52 Sek, Intensiv
Pull Ups
Pull Ups
10 minutes, Mäßig

Workouts mit demselben Equipment

PHASE 1 EXIT TEST
PHASE 1 EXIT TEST
13 minutes, Anfänger
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 Min 19 Sek, Mäßig
Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
25 Min 24 Sek, Mäßig
MURPH
MURPH
1 Std 22 Sek, Intensiv
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 minutes, Intensiv
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 Min 49 Sek, Intensiv
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Sexy Swinging Dumbbells

Sexy Swinging Dumbbells

Mäßig 14 Min  
Lower Body   Dumbbells
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Anfänger 17 Min  
Yoga   Exercise Mat
Pull-Up Circuit

Pull-Up Circuit

Mäßig 9 Min  
Back   Pull Up Bar
The Strength Train

The Strength Train

Mäßig 16 Min  
Full Body   Dumbbells, Bench
Weight Training 101

Weight Training 101

Mäßig 20 Min  
Full Body   Dumbbells, Bench
PULL IT UP 

PULL IT UP 💛💟😫

Intensiv 3 Min  
Core   Pull Up Bar

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos