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Intensives Training

PULL IT UP 💛💟😫

Intensiv   3 minutes

Zielbereiche: Core, Back

Ausrüstung: Pull Up Bar

Louise 
 		    Hinzugefügt von Louise 💞
PULL IT UP 
Tags
Heimtraining Trainings Bauch- und Kern-Workouts Klimmzugstangen-Workouts
Beschreibung

Ab and arm workout , you will need a pull up bar

Exercises

Satz 1: 2 Runden
Hanging Knee Raises
Hanging Knee Raises
20 seconds
Toes to Bar
Toes to Bar
20 seconds
Hanging Pike
20 seconds
90 Degree Hang
90 Degree Hang
20 seconds
Rest
Rest
20 seconds

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