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Intensives Training

Spartans

Intensiv   27 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Dumbbells

Adrian Smith
 		    Hinzugefügt von Adrian Smith
Spartans
Tags
Heimtraining Trainings Unterkörper Trainings Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 6 Runden
Renegade Rows with Push-Up
Renegade Rows with Push-Up
30 seconds
Rest
Rest
30 seconds
Dumbbell Power Snatch
30 seconds
Rest
Rest
30 seconds
Front Kicks
Front Kicks
30 seconds
Rest
Rest
30 seconds
Squats with Shoulder Press
Squats with Shoulder Press
30 seconds
Rest
Rest
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