Mäßiges Training

Monday B

Mäßig Duration 24 minutes

Zielbereiche: Upper Body

Ausrüstung: Dumbbells, Exercise Machine, Barbells

Hinzugefügt von Matt Church

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Oberkörper Trainings Hantel-Workouts Langhantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Push-Ups

3 minutes

Incline Bench

3 minutes

Bench Press

3 minutes

Dumbell Fly

3 minutes

Cable Crossovers

3 minutes

Bench Dips

3 minutes

Push Down

3 minutes

Tricep Extensions

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3 minutes

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