Intensives Training

Tight Tummy

Intensiv Duration 50 minutes

Zielbereiche: Core, Back

Hinzugefügt von Rebecca Harford

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

A variety of stomach toning exercises that will target every muscle in your abdomen.

Exercises

Satz 1: 5 Runden

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

1 minute

Scissor Cross Crunches

Scissor Cross Crunches

45 seconds

Leg Lifts

1 minute

Rest

15 seconds

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minute

Flutter Kicks

45 seconds

Heel Touches

1 minute

Rest

15 seconds

Plank

2 minutes

Lying Supermans

Lying Supermans

1 minute

Cobra

45 seconds

Rest

15 seconds

Verwandte Workouts

26 minutes, Mäßig

4 Min 40 Sek, Mäßig

Teeny Tiny Tummy

Teeny Tiny Tummy

15 minutes, Intensiv

12 Min 56 Sek,

7 minutes, Intensiv

tighting stomach

tighting stomach

9 minutes, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Activated Abs

Mäßig

12 Min

Core

Exercise Mat

Abs Booty & Legs

Mäßig

7 Min

Belly Burner

Intensiv

30 Min

Lower Ab Massacre

Intensiv

8 Min

Core

No Equipment

Heart Healthy Cardio

Intensiv

13 Min

Full Body

No Equipment

Leg Day

Intensiv

23 Min

Lower Body

Barbell, Dumbbells

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper