Intensives Training

Full Abs Workout

Intensiv Duration 8 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Bian Modolo

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

Core

Exercises

Satz 1: 1 Runde

90-90 Crunches

1 minute

Leg Raises

1 minute

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

1 minute

Flutter Kicks

1 minute

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

1 minute

Toe Touch Single Arm

Toe Touch Single Arm

1 minute

Supermans

1 minute

Plank

1 minute

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