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Satz 1: 1 Runde
Split Abs
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2 minutes
In and Outs
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1 minute
Seated Rotation for Abs
1 minute
Crunches
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1 minute
V-Ups
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1 minute
V-Sit Crunches
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1 minute
Wide Leg Sit-ups
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1 minute
Crunchy Frogs
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2 minutes


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