Intensives Training

Abs

Intensiv Duration 11 minutes

Hinzugefügt von Andrew Straw

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Split Abs

1 minute

Bicycle Abs

1 minute

In and Outs

1 Min 30 Sek

Double Crunches

Double Crunches

1 minute

Crunchy Frogs

1 minute

Left Oblique V-Ups

Left Oblique V-Ups

30 seconds

Right Oblique V-Ups

Right Oblique V-Ups

30 seconds

Satz 2: 2 Runden

Russian Twists

1 minute

Overhead Crunches

Overhead Crunches

1 minute

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