Intensives Training

Abs

Intensiv Duration 12 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Elizabeth Garcia

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

V-Ups

1 minute

Straight Leg Bicycle Abs

Straight Leg Bicycle Abs

1 minute

Split Abs

1 minute

In and Outs

1 minute

Crunches

1 minute

Pulse Ups

1 minute

V-Ups and Roll-Ups

V-Ups and Roll-Ups

1 minute

V-Sit Crunches

1 minute

Left Leg Climbs

Left Leg Climbs

1 minute

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

1 minute

Bent Knee Hip Raises

Bent Knee Hip Raises

1 minute

Reverse Bicycles

Reverse Bicycles

1 minute

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