Anfänger Training

Abs

Anfänger Duration 10 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Jack Pluckrose

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Sit-Ups

2 minutes

Rest

30 seconds

90-90 Crunches

2 minutes

Rest

30 seconds

Plank

2 minutes

Rest

30 seconds

Leg Lifts

2 minutes

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