Anfänger Training

Stretching

Anfänger Duration 110 seconds

Zielbereiche: Shoulders, Back

Hinzugefügt von Hajnalka Arany

Tags

Schulter-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Chin to Chest Stretch

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20 seconds

Clockwise Neck Rolls

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30 seconds

Big Forward Arm Circles

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30 seconds

Big Reverse Arm Circles

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30 seconds

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