Intensives Training

Full Body

Intensiv Duration 10 minutes

Zielbereiche: Core, Shoulders

Hinzugefügt von Marc Trujillo

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

Low impact high intensity

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Burpees

1 Min 30 Sek

Rest

30 seconds

Push-Up and Rotation

Push-Up and Rotation

1 minute

Rest

15 seconds

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minute

Rest

1 minute

Squat

1 minute

Lunges with Rotation

Lunges with Rotation

1 minute

Rest

30 seconds

Elbow Plank

2 minutes

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