Mäßiges Training

Upper Body Combo

Mäßig Duration 19 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Core, Arms

Hinzugefügt von Barbara Drislane

Tags

Schulter-Workouts

Exercises

Satz 1: 5 Runden

Push-Ups

30 seconds

Crunches

30 seconds

Bench Dips

30 seconds

Plank

30 seconds

Yoga Side Planks

Yoga Side Planks

30 seconds

Yoga Side Planks

30 seconds

Locust

30 seconds

Chaturanga

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