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Intensives Training

Tri-A-Cycle Intervals

Intensiv   30 minutes

Zielbereiche: Cardio

Ausrüstung: Cardio Machine

Robert O
 		    Hinzugefügt von Robert O
Tri-A-Cycle Intervals
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Cardio-Workouts Cardio-Maschinen-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Warm-Up Cycling
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5 minutes

Satz 2: 5 Runden
Moderate Cycling
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2 minutes
Fast Cycling
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2 minutes

Satz 3: 1 Runde
Cool Down Cycling
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5 minutes

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