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Mäßiges Training

Abs 001

Mäßig   9 minutes

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: Pull Up Bar

Davide Troisi
 		    Hinzugefügt von Davide Troisi
Abs 001
Tags
Heimtraining Trainings Bauch- und Kern-Workouts Klimmzugstangen-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Crunches
Crunches
1 minute
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minute
Side To Side Crunches
Side To Side Crunches
1 minute
Left Half Side Plank
Left Half Side Plank
1 minute
Half Side Planks
Half Side Planks
1 minute
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minute
Pulse Ups
Pulse Ups
1 minute
Hanging Knee Raises
Hanging Knee Raises
1 minute
Hanging L Raises
Hanging L Raises
1 minute

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