Intensives Training

Donk

Intensiv Duration 9 minutes

Zielbereiche: Stretching

Hinzugefügt von Jamarrio Walker

Tags

Dehnungs-Workouts

Beschreibung

Ass ass ass

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Floor Bridge

1 Min 30 Sek

Left Leg Glute Kickbacks

Left Leg Glute Kickbacks

1 Min 30 Sek

Right Leg Glute Kickbacks

Right Leg Glute Kickbacks

1 Min 30 Sek

Jumping Lunges

1 minute

Left Single Leg Floor Bridges

Left Single Leg Floor Bridges

1 Min 30 Sek

Right Single Leg Floor Bridges

Right Single Leg Floor Bridges

1 Min 30 Sek

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