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Mäßiges Training

Arms

Mäßig   14 minutes

Zielbereiche: Upper Body

Ausrüstung: Dumbbell, Barbell, Stability Ball

Cynthia Ciufo
 		    Hinzugefügt von Cynthia Ciufo
Arms
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Oberkörper Trainings Hantel-Workouts Langhantel-Workouts Übungsball-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
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1 minute
Barbell Bicep Curls
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1 minute
Tricep Extensions
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1 minute
Dumbbell Front Raises
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1 minute
Dumbbell Pull-over on a Ball
Dumbbell Pull-over on a Ball
1 minute
Dumbbell Fly on Ball
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1 minute
Dumbbell Renegade Rows
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1 minute

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