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Satz 1: 3 Runden
Dumbbell Squats
Dumbbell Squats
1 minute
Dumbbell Lunges
Dumbbell Lunges
1 minute
Weighted Sumo Squat
Weighted Sumo Squat
1 minute
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
1 minute
Calf Raises
1 minute


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Quickdraw Adjustable Dumbbells
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Quickdraw Adjustable Dumbbells

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