Anfänger Training

Night Workout

Anfänger Duration 2 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Chest, Arms, Legs

Hinzugefügt von Lindsay G

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Exercises

Satz 1: 1 Runde

Fast Push-Ups

1 minute

Rest

15 seconds

Sit-Ups

15 seconds

Wall Sit

10 seconds

Quad Stretches

16 seconds

Rest

20 seconds

Skips in Place

20 seconds

Rest

10 seconds

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