Day 2

Intensiv Duration 39 minutes

Hinzugefügt von Osman Perez

Beschreibung

3-6 warm up sets, 10 pyramid sets, 50% 1rm

Exercises

Satz 1: 6 Runden

Incline Barbell Bench Press

1 minute

Satz 2: 10 Runden

Incline Barbell Bench Press

3 minutes

Satz 3: 1 Runde

Incline Barbell Bench Press

3 minutes

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