Anfänger Training

Daily

Anfänger Duration 14 minutes

Zielbereiche: Legs

Hinzugefügt von Morag Brenan

Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Ice Skaters

1 minute

Jumping Jacks

1 minute

Lunges

1 minute

Tyres

1 minute

Side Shuffles

1 minute

Charleston Kicks

1 minute

Side Shuffles

1 minute

Cross Kicks

1 minute

Ice Skaters

1 minute

Lunge Kicks

1 minute

Line Steps

1 minute

Body Blows

1 minute

Alternating Lunges

1 minute

Sit-Ups

30 seconds

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