Anfänger Training

Legs Workout

Anfänger Duration 7 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Brittany G

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

Easy to do workout

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Leg Lifts

1 Min 15 Sek

Pop Squats

1 minute

Jump for Joy

30 seconds

Seated Leg Lifts

Seated Leg Lifts

1 minute

Dips with Leg Extension

Dips with Leg Extension

1 minute

Wide Leg Sit-ups

Wide Leg Sit-ups

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Leg Raises

1 minute

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