Mäßiges Training

Lower

Mäßig Duration 8 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Patrick Green

Tags

Unterkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Lunges

45 seconds

Squats

45 seconds

Step Ups

45 seconds

Satz 2: 1 Runde

Wall Sit

1 Min 30 Sek

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