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Intensives Training

The "Murthy"

Intensiv   41 minutes

Zielbereiche: Back, Arms, Core

Ausrüstung: Pull Up Bar, Dumbbells, Barbells

Pranav Murthy
 		    Hinzugefügt von Pranav Murthy
The "Murthy"
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Rücken-Workouts Klimmzugstangen-Workouts Hantel-Workouts Langhantel-Workouts
Beschreibung

Triweekly workout

Exercises

Satz 1: 5 Runden
Pull-ups
Pull-ups
30 seconds
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
30 seconds
Chin Ups
Chin Ups
1 Min 30 Sek
Push-Ups
Push-Ups
45 seconds
Isometric Bicep Curls
Isometric Bicep Curls
1 minute
Squats
Squats
1 minute
Sit-Ups
Sit-Ups
2 minutes
Plank
Plank
1 minute

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