Intensives Training

Abzz

Intensiv Duration 16 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Sumaiya Banna

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden

90-90 Crunches

50 seconds

Crunches

40 seconds

Side Crunches

53 seconds

Leg Lifts

49 seconds

In and Outs

50 seconds

Push-Ups

1 minute

Sit Ups with Reach Ups

Sit Ups with Reach Ups

52 seconds

Leg Lifts

1 minute

Rest

10 seconds

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

1 minute

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