Mäßiges Training

Absz

Mäßig Duration 29 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Brosin Nisorb

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Sit-Ups

1 minute

Leg Raises

1 minute

Rest

30 seconds

Lying Leg Raise + Crunch

1 minute

Knee-ins

1 minute

Resr

30 seconds

Toe Toucher

1 minute

Crunches

1 minute

Rest

30 seconds

Reverse Crunches

1 minute

Rest

1 minute

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