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Intensives Training

Leg Day

Intensiv   18 minutes

Ausrüstung: Dumbbells, Exercise Machine, Barbells

P. M. Van Der Laan
 		    Hinzugefügt von P. M. Van Der Laan
Leg Day
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Hantel-Workouts Langhantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Weighted Pile Squats
Weighted Pile Squats
1 minute

Satz 2: 3 Runden
Leg Press
Leg Press
1 minute

Satz 3: 3 Runden
Hack Squats
Hack Squats
1 minute

Satz 4: 3 Runden
Leg Curls
Leg Curls
1 minute

Satz 5: 3 Runden
Dumbbell Deadlift
1 minute

Satz 6: 3 Runden
Bench Barbell Calf Raises
1 minute

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