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Intensives Training

Wedded Bliss HIIT ❤️❤️❤️ *E

Intensiv   10 minutes

Zielbereiche: Legs

Wedded Bliss HIIT ️️️ *E
Tags
Bein-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Side Jump Rope
Side Jump Rope
30 seconds
Burpees
Burpees
30 seconds
Squat Thrusts
Squat Thrusts
30 seconds
Side to Side Hops
Side to Side Hops
30 seconds
Switch Jumps
30 seconds
Squat Jacks
Squat Jacks
30 seconds
Jumping Lunges
Jumping Lunges
30 seconds
Front Back Jacks
Front Back Jacks
30 seconds
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 seconds
Shuffles to Touch
Shuffles to Touch
30 seconds
High Knees
High Knees
30 seconds
Seal Jacks
Seal Jacks
30 seconds
Lateral Hops to Stabilization
Lateral Hops to Stabilization
30 seconds
Mummy Kicks
Mummy Kicks
30 seconds
The Heisman Shuffle
The Heisman Shuffle
30 seconds
Jack Jump Tucks
Jack Jump Tucks
30 seconds
Wacky Jacks
Wacky Jacks
30 seconds
Sumo Obliques
Sumo Obliques
30 seconds
Froggy Jumps
Froggy Jumps
30 seconds
Explosive Mountain Climbers
Explosive Mountain Climbers
30 seconds

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