Intensives Training

Intense

Intensiv Duration 9 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Alex Sanchez

Tags

Ganzkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Burpees

30 seconds

Satz 2: 1 Runde

Star Push-ups

30 seconds

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconds

Push-Ups

15 seconds

Burpees

30 seconds

Drop Squats

1 minute

Rest

30 seconds

Burpees

30 seconds

Mountain Climbers

Mountain Climbers

15 seconds

Max Rep Squats

45 seconds

Push-Ups

20 seconds

Plank

2 minutes

Rest

1 minute

Drop Squats

30 seconds

1 2 Burpees

20 seconds

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