Skimble
Im App Store herunterladen
Intensives Training

Quick Hiit

Intensiv   11 minutes

Zielbereiche: Full Body

Alex Sanchez
 		    Hinzugefügt von Alex Sanchez
Quick Hiit
Tags
Ganzkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Burpees
Burpees
30 seconds
Explosive Mountain Climbers
Explosive Mountain Climbers
16 seconds
Mountain Climbers
Mountain Climbers
20 seconds
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
15 seconds
Push-Ups
Push-Ups
30 seconds
Squat Pulses
Squat Pulses
30 seconds
Rest
Rest
12 seconds
Squats
Squats
1 minute
Drop Squats
Drop Squats
25 seconds
Burpees
Burpees
25 seconds
1 2 Burpees
1 2 Burpees
25 seconds
Burpees
Burpees
15 seconds
Clapping Push-ups
Clapping Push-ups
15 seconds
Rest
Rest
10 seconds
Mountain Climbers
Mountain Climbers
20 seconds
Plank Hop Outs
Plank Hop Outs
30 seconds
Burpees
Burpees
30 seconds
Push-Ups
Push-Ups
40 seconds
Jumping Jacks
Jumping Jacks
15 seconds
Full Plank with Leg Lifts
Full Plank with Leg Lifts
1 minute
Rest
Rest
20 seconds
Shadow Boxing
Shadow Boxing
1 minute
Burpees
Burpees
1 minute

Verwandte Workouts

Quick Hiit
Quick Hiit
10 Min 30 Sek, Mäßig
Quick HIIT
Quick HIIT
13 Min 30 Sek, Intensiv
HIIT
HIIT
11 Min 40 Sek, Intensiv
HIIT
HIIT
8 Min 40 Sek, Intensiv
HIIT
HIIT
9 minutes, Mäßig
HIIT
HIIT
9 minutes, Mäßig
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Intense

Intense

Intensiv 9 Min  
Full Body  
Crazy Workout

Crazy Workout

Intensiv 13 Min  
Legs   Jump Rope, Dumbbells
Jump Rope

Jump Rope

Mäßig 15 Min  
Legs   Jump Rope
MMA Training

MMA Training

Intensiv 16 Min  
Shoulders   Dumbbells
Weight Training Bodyweight

Weight Training Bodyweight

Intensiv 12 Min  
Full Body   Dumbbells, Wall
Freestyle Workout

Freestyle Workout

Intensiv 9 Min  
Full Body  

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos