Intensives Training

Beast

Intensiv Duration 7 minutes

Hinzugefügt von Elisabeth Andersen

Exercises

Satz 1: 1 Runde

A1 T-bar 6-8 Reps

1 minute

A2 Dumbbell Bench Press 8-12 Rep

1 minute

B1 Liggende Roing

1 minute

B2 One Arm Dumbbell Row

1 minute

B3 Pullovers on Ball

B3 Pullovers on Ball

1 minute

B4 Decline-press

1 minute

Dips

1 minute

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