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Mäßiges Training

Water Exercise

Mäßig   6 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Dumbbells

Remedios Aguilar
 		    Hinzugefügt von Remedios Aguilar
Water Exercise
Tags
Heimtraining Trainings Ganzkörper Trainings Hantel-Workouts
Beschreibung

For dumbbells in the water

Exercises

Satz 1: 2 Runden
Dumbbell Squats
Dumbbell Squats
30 seconds
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
30 seconds
Dumbbell Front Raises
Dumbbell Front Raises
30 seconds

Satz 2: 2 Runden
Dumbbell Lunge and Rotation
Dumbbell Lunge and Rotation
30 seconds
Tricep Kickbacks
Tricep Kickbacks
30 seconds
Dumbbell Upright Rows
Dumbbell Upright Rows
30 seconds

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