Mäßiges Training

Chest & Triceps

Mäßig Duration 15 minutes

Zielbereiche: Chest

Ausrüstung: Dumbbells, Barbells

Hinzugefügt von Johnny Liccone

Tags

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Beschreibung

Basic workout for chest and triceps. Builds muscle if done correctly

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

1 minute

Satz 2: 3 Runden

Tricep Extension Pulldowns

1 minute

Satz 3: 3 Runden

Dumbbell Bench Press

1 minute

Satz 4: 6 Runden

Pushups/Tricep Bench Dips- Superset

1 minute

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