Intensives Training

Abs Core

Intensiv Duration 10 minutes

Zielbereiche: Core, Back

Hinzugefügt von Jodi Arneson

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

Abs

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Downward Dog Elbows And Toes

1 minute

Reverse Tricep Straight Legs Kick Up

1 minute

Crunch Feet Together Legs Open

1 minute

Bridge One Leg Up At A Time Knee Bent Raise

1 minute

Plank

1 minute

Pre Side Plank Left

1 minute

Pre Side Plank Right

1 minute

Sude Plank Left

1 minute

Side Plank Right

1 minute

Sit Knees Bent Side To Side Ball

1 minute

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