Mäßiges Training

Daily 7

Mäßig Duration 28 minutes

Zielbereiche: Shoulders

Hinzugefügt von Ezekiel D'elvecchio

Tags

Schulter-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Quad Stretches

10 seconds

Tricep Stretches

Tricep Stretches

10 seconds

Jumping Jacks

2 minutes

Sit-Ups

2 minutes

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

2 minutes

Push-Ups

2 minutes

Planks

1 minute

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