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Mäßiges Training

All Pushups

Mäßig   6 minutes

Zielbereiche: Chest, Arms

Ausrüstung: Dumbbells

Karlo Juric
 		    Hinzugefügt von Karlo Juric
All Pushups
Tags
Heimtraining Trainings Brust-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Fast Push-Ups
Fast Push-Ups
40 seconds
Rest
Rest
40 seconds
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
40 seconds
Rest
Rest
35 seconds
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
30 seconds
Rest
Rest
35 seconds
Dolphin Push-ups
Dolphin Push-ups
45 seconds
Rest
Rest
40 seconds
Dumbbell Push ups
Dumbbell Push ups
45 seconds

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