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Mäßiges Training

Back Muscles!!!

Mäßig   13 minutes

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: Dumbbells

Christian Komon
 		    Hinzugefügt von Christian Komon
Back Muscles!!!
Tags
Heimtraining Trainings Bauch- und Kern-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden
Elbow Plank
1 minute
Jump Squats
1 minute
Rest
10 seconds
Right Side Plank
1 minute
Left Side Plank
1 minute
Punch Situps
1 minute
Rest
10 seconds
Alternating Bicep Curls
1 minute
Done!
5 seconds

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