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Intensives Training

Insane ABS

Intensiv   14 minutes

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: Medicine Ball

Seandel Brown
 		    Hinzugefügt von Seandel Brown
Insane ABS
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Bauch- und Kern-Workouts Medizinball-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
In and Outs
In and Outs
2 minutes
Crunches
Crunches
2 minutes
Bent Knee Hip Raises
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2 minutes
Vertical Leg Crunches
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2 minutes
Crunchy Frogs
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2 minutes
Russian Twists with a Ball
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2 minutes
Inchworms
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2 minutes

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