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Mäßiges Training

Squats

Mäßig   13 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Dumbbells

Barenda Barnett
 		    Hinzugefügt von Barenda Barnett
Squats
Tags
Heimtraining Trainings Unterkörper Trainings Hantel-Workouts
Beschreibung

Make you have a video girl booty.

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Squats
Squats
1 minute
Side Lunges
Side Lunges
1 minute
Right Leg Front-and-Back Lunges
Right Leg Front-and-Back Lunges
1 minute
Left Leg Front-and-Back Lunges
Left Leg Front-and-Back Lunges
1 minute
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minute
Dumbbell Squat Jumps
Dumbbell Squat Jumps
2 minutes
Squat Jumps
Squat Jumps
1 minute
Squat Pulses
Squat Pulses
2 minutes
Squat Pulses
Squat Pulses
1 minute
Drop Squats
Drop Squats
1 minute
V-Ups
V-Ups
1 minute

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