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Mäßiges Training

Starter

Mäßig   30 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Jump Rope, Pull Up Bar

David Cedano
 		    Hinzugefügt von David Cedano
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Tags
Heimtraining Trainings Ganzkörper Trainings Seilspringen-Workouts Klimmzugstangen-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Burpees
Burpees
1 minute
Push-Ups
Push-Ups
1 minute
Squats
Squats
1 minute
Pull-ups
Pull-ups
1 minute
Elbows to Hands Plank
Elbows to Hands Plank
1 minute
Jump Rope
Jump Rope
1 minute
Rest
Rest
4 minutes

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